Schenke Zeit, Entwicklung und Zuwendung zu Weihnachten

Schenke

Zeit, Entwicklung, Zuwendung

für deine Liebsten!

Hast du schon überlegt was du dir zu Weihnachten wünschst? Und denkst du schon nach, worüber sich deine Freundin, Mutter, Kollegin freuen würden?

Schenke

  • Zeit zum Entspannen und Kraftschöpfen.
  • Entwicklung um die Ziele, Wünsche leichter zu verwirklichen.
  • Zuwendung um zu fühlen, dass du dich kümmerst.

Wie geht es?

  1. Schreibe eine E-mail an frauenyoga@gmail.com was für eine Karte du verschenken möchtest:

Schwangerschaftsyoga (Montag Morgen, Mittwoch Abend, Donnerstag Mittag)

ist empfohlen ab der 12.SSW, für diejenigen, die sich bewusst vorbereiten und einstimmen möchten auf das größte Wunder, die Geburt menschlichen Lebens.

In der Eröffnungs- und Schlussrunde kann jede in einem freien und vertrauensvollen Umfeld ihre Fragen stellen, und ihre aktuellen Gefühle ausdrücken.

Rückbildungsyoga mit Baby (Montag, Dienstag und Donnerstag Vormittag)

Kräftigung, Entspannung, Verbindung, Austausch.

Kräftigung des ganzen Körpers: Beckenboden, Bauch, Brust, Beine, Rücken. Entspannung für Körper und Seele. Verbindung zum Kind stärken. Austausch mit anderen Müttern

Frauenyoga (Dienstag Abend und Donnerstag Abend)

Frauenyoga ist eine Spezialisierung im Hatha Yoga. Geeignet für Frauen in allen Lebenslagen. Körperliche und geistige Stärkung, um gut durch den Alltag zu kommen. Frauenyoga beschäftigt sich mit Themen, die das Frau-Sein betreffen, Kinderwunsch, Menstruation, Wechseljahre, Beckenboden und vieles mehr.

Frauenyoga besteht aus sanften und kraftvollen Bewegungen. Die Asanas, die ihren Fokus besonders auf den weiblichen Organen haben, kräftigen auch den ganzen Körper. Sowohl Beine, Beckenboden, Bauch, Brust, Rücken als auch die Seele werden gestärkt. Frauenyoga hilft unsere Bedürfnisse wahrzunehmen, ohne Stress das Hier und Jetzt zu erleben. Deswegen ist jede Stunde ein neues Erlebnis, immer die Chance etwas Neues zu entdecken

Frauen YOGA Berlin TAGEBUCH

Tagebuch schreiben macht einfach glücklicher und gelassener!

  • Innere Ruhe finden – durch tägliche Dankbarkeit und Achtsamkeit
  • Freude an jeden Tag erkennen  – durch Fokus auf hier-und-jetzt
  • Selbstbewusstsein stärken –  die eigenen Wünsche und Bedürfnisse erkennen und akzeptieren

2) Du bekommst eine Antwort E-mail, wo du alle wichtigen Informationen findest und wie du zahlen kannst.

3) Wenn du bezahlt hast, bekommst du per Post oder per E-mail dein Geschenk!


Kurs Übersicht

SCHWANGERSCHAFTSYOGA: 8er Karte für 136 Euro

Montag 9.30-11.00 Uhr Uhr Online und im Yogastudio Namasté

Mittwoch 17.30-18.45 Uhr Online und im Yogastudio Namasté

Donnerstag 11.15-12.45 Uhr Online und im Tanzherz


RÜCKBILDUNGSYOGA: 10er Karte – 170 Euro


FRAUENYOGA: 10er Karte 150 Euro


 frauenyoga@gmail.com