5 Gründe, warum Yoga zufrieden macht
Lass das, was du jetzt gerade machst! Schließe für einen Moment deine Augen! Und frage dich: Was möchte ich? Was wünsche ich? Lass dir Zeit, gönne dir die Gefühle, die…
Schlagwort: Yoga
Vier typische Ausreden, die dich nicht Yoga machen lassen
Ich zeige dir die typischen vier Ausreden, die am häufigsten vorkommen, warum du nicht heute schon anfängst Yoga zu machen: 1. Ich brauche etwas Kräftigeres, weil ich im Form kommen…
„Trainiere täglich neugierig, dankbar und optimistisch zu sein“
„Diese Eigenschaften sind wichtig für deine Lebenszufriedenheit und dein seelisches und körperliches Wohlbefinden. Das zeigen viele psychologische Untersuchungen. Was also könntest du täglich Neues lernen und erleben? Wofür könntest du…
Glück, Freude, Liebe mit Yoga entdecken und verstärken
Glück, Freude, Liebe mit Yoga entdecken und verstärken Um an jemanden zu denken, jemandem etwas zu schenken, brauchst du nicht auf einen besonderen Tag zu warten. Glück, Freude und Liebe…
Du & Yoga
„Vergiss nicht, wenn du Yoga übst, machst du dies nie um besser zu werden. Du bist schon perfekt. Die Yoga Übungen sind dafür da, dass du dich daran immer erinnerst.“…
Yoga verstärkt dein Immunsystem
Yoga zeigt und gibt deinem Körper, was er gerade braucht! 4 Yoga Übungen, um dein Immunsystem zu stärken: I. Oberkörper Kreisen: massiert die Bauchorgane und mobilisiert deine Wirbelsäule und wärmt den…
Dein Körper glaubt (fast) alles, was dein Kopf denkt
Körper und Geist sind eine Einheit. Wenn du überzeugt bist, ein wirksames Medikament einzunehmen, dann hilft es dir – auch wenn du tatsächlich nur ein Scheinmedikament (Placebo) eingenommen hast. Dein…
Yoga ist die Reise des Selbst
Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich Selbst, zu sich Selbst. Bhagavad Gita Probiere es: Frauenyoga besteht aus sanften und kraftvollen Bewegungen. Die Asanas, die ihren Fokus besonders auf den weiblichen Organen haben, kräftigen…
Yoga & Zeit online Workshop – Nimm dir Zeit für dich
Yoga & Zeit online Workshop – Nimm dir Zeit für dich 2. Mai, Sonntag von 9.00 Uhr bis 12.00 Uhr Der Tag hat 24 Stunden. Wie nutzt du deine Zeit? Was…
Ab 4. Januar sehen wir uns wieder
Ich freue mich mit dir ab 4. Januar (wieder) Yoga zu machen. Meine Kurse stärken Empowerment, Selbstbewusstsein, Selbsterkenntnis und Mut für die alltägliche Selbstverwirklichung. Alle Kurse finden Live-Online statt!