Schwangerschaftsyoga

Schwangerschaftsyoga

online und vor Ort in Rudow und in Schöneweide

Eine Karte, drei Möglichkeiten!

Anmeldung: frauenyoga@gmail.com

Alle Kurse finden weiterhin auch Live-Online statt!

Preise & FAQ

Jetzt anmelden:

Telefon: 0176 57814325

E-mail: frauenyoga@gmail.com


Schwangerschaftsyoga

ist empfohlen ab der 12.SSW, für diejenigen, die sich bewusst vorbereiten und einstimmen möchten auf das größte Wunder, die Geburt menschlichen Lebens.

Während meiner Schwangerschaften habe ich erlebt, dass die Resonanz der Schwangeren untereinander sehr stark ist. Deswegen lege ich in meinem Kurs Wert darauf, miteinander zu reden und sich auszutauschen.

In der Eröffnungs- und Schlussrunde kann jede in einem freien und vertrauensvollen Umfeld ihre Fragen stellen, und ihre aktuellen Gefühle ausdrücken.

Rita hat mich mit Ihrer Herzlichkeit, ihrem Wissensschatz über Körper, Geist und Seele sowie mit großer Empathie wunderbar in meiner Schwangerschaft begleitet. Die Kursmomente waren für mich die perfekte Mischung aus Empowerment, Bewegung, Entspannung und Austausch!

L.H.S

Der Kurs hat mir bei der Geburt auch sehr geholfen, da ich die erlernten Atem- & Entspannungsübungen gut anwenden konnte. Auch über den Kurs hinaus fühle ich mich hier sehr gut aufgehoben. So bemüht sich Rita z. B. sehr darum, den Austausch zwischen den (werdenden) Mamas zu fördern.

I.L.

Das Schwangerschaftsyoga bei Rita war eine tolle Erfahrung. Liebevoll, kraftvoll, achtsam. Klare Empfehlung!

K.

Nicht nur das Yoga mit tollen Asanas in der Schwangerschaft haben super gegen Rückenschmerzen geholfen und zur Einstimmung auf eine entspannte Geburt extrem mitgewirkt, sondern auch der super Austausch am Anfang mit anderen Schwangeren war total bereichernd! 

L.P.

Aufbau der Stunden:

  • Eröffnungsrunde
  • Innere Konzentration, Verbindung mit dem Baby
  • Dehnung, Öffnung, Lockerung: Becken, Nacken, Rücken, Hüfte, Bein, Brust
  • Asanas
  • Entspannung
  • Schlussrunde

Kurse & Anmeldung:


FAQ

  • Kann ich die Kurse als Präventionskurs abrechnen?

Nein, die Kurse werden nicht von Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt, 

weil

Aber du kannst evtl. bei deiner Krankenkasse Punkte damit sammeln. Informiere dich bei deiner Krankenkasse genauer darüber. 

  • Kann ich mit Karte/Bar zahlen?

Bei den Kursen in der Villa Offensiv, kannst du auch mit Karte zahlen! Bei den Kursen in Yogastudio Namasté, kannst du überweisen. Und natürlich, du kannst jederzeit vor Ort Bar zahlen.

  • Ich kann nicht jede Woche, kann ich mich trotzdem anmelden?

Deine Karte läuft nicht ab. Du musst aber nach der Probestunde eine 8er , 5er, oder 10-er Karte kaufen.

Ab der 12 SSW bis zur Geburt und danach bist du bei Rückbildungsyoga mit Baby oder bei Frauenyoga herzlich willkommen!


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THV&PR