Leichter und gelassener sein, fängt mit zufrieden sein an
Was macht dich zufrieden? Hast du dich schon gefragt, was dich zufrieden und froh macht heutzutage? Hast du heute schon gelacht? Hast du heute schon jemandem geholfen? Hast du heute…
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Mantra – ständige Wiederholung
Mantra – Ständige Wiederholung in einem bestimmten Rhythmus! Mantra bedeutet wörtlich übersetzt: „das, was denjenigen beschützt, der es erhalten hat“. Die können entweder sprechend, flüsternd, singend oder in Gedanken rezitiert…
Baum Asana
Baum Asana Sei Kräftig wie ein Baum! Sei Flexibel wie ein Baum! Sei Stabil wie ein Baum! Erde dich wie ein Baum! Der Baum ist eine klassische Yogaasana zum balancieren.…
Lass dich täglich von kleinen Dingen erfreuen
„Lass dich täglich von kleinen Dingen erfreuen, die dir der Tag schenkt. Viele kleine Dinge wollen von dir jeden Tag entdeckt werden. Sie sind kostenlos und erfordern nur deine Achtsamkeit…
Eine Pose für den Frühling: Schmetterling
Eine Pose für den Frühling: Schmetterling Schmetterling (Bhadrasana) Diese Asana dehnt und entspannt die Hüften und hilft dabei, die Wirbelsäule aufzurichten. Außerdem fördert sie zwei wesentliche Gefühle: Leichtigkeit und Zufriedenheit!…
Die Gesundheit gibt die besten Zinsen
Die Gesundheit gibt die besten Zinsen Ich liebe es tolle Zitate zu sammeln. Seit dem ich ein Kind war, habe ich ein Heft (jetzt mein Handy) geführt, wo ich immer,…
Glückstag
Glückstag 20. März ist der International Day of Happyness (Weltglückstag). Sei achtsam! Atme ruhig und beobachte: Wie fühle ich mich in diesem Moment? Sei dankbar! Schau dich um und frage…
Mutter-Kind-Yoga am 22. März im Tanzherz
Mutter-Kind-Yoga mit Frauen YOGA Berlin wo ihr NUR SO zu zweit sein könnt. Im Mutter-Kind-Yoga Kurs erleben wir eine Geschichte, in der du und dein Kind die Hauptrolle spielen. Es wird gelacht…
Schwanger sein
Gefühle, die man nicht vergleichen kann. Änderungen, die jeden Tag etwas Neues bringen. Ein Körper, zwei Herzen. Schwanger sein! Jeden Tag, 24 Stunden lang wächst jemand, den du noch nie…
Die Liebe ist wie ein Brötchen
„Die Liebe ist wie ein Brötchen – soll es schmecken, muss es täglich frisch gebacken werden. Ein altbackenes Brötchen mundet nicht besonders. Ähnlich ist es mit der Liebe. Lebendig ist…