Yoga gegen Hitze
Yoga gegen Hitze Warm, wärmer und noch wärmer! Oft denken wir, dass wir uns an wärmeren Tagen lieber gar nicht bewegen. Es gibt aber richtig coole Yoga-Übungen, die den Körper…
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Singen macht glücklich, schlau, gesund und hilft unseren Stress zu bewältigen
Ich singe seit meiner Kindheit im Chor. Deswegen habe ich Erfahrung, wie es sich anfühlt mit vielen Leuten zusammen zu singen. Während meiner Yogastunden singen wir das Om Mantra für jede Schwangere ab…
Yogakurse auch im Sommer
Hier findest du alle Kurstermine während der Sommerzeit In Berlin starten die Sommerferien am 9. Juli und dauern bis 23. August 2026. Während dieser Zeit gibt es weiterhin die Möglichkeit…
Menstruation! Was sind deine Assoziationen?
Die Periode – wie gut kennst du deinen Körper? Menstruation – Blut – die Tage – die Periode – Ovulation – Gebärmutter – Menarche – Menopause Was sind deine Assoziationen?…
Missverständnisse und die Wahrheit über Frauenyoga
Was ist so besonders an Frauenyoga? Warum soll jede Frau es mal ausprobieren? Die meisten Yogastunden besuchen NUR Frauen, das ist dann wohl auch Frauenyoga? Oder ist Frauenyoga etwas ganz…
Stressmanagement Präventionskurs – Herbst 2026
Stress, Stressiger… und irgendwann geht es nicht mehr! Oder doch? Stressmanagement zur Stressbewältigung Präventionskurs im Herbst 2026 im Yogastudio Namasté Stress ist eine natürlichen Reaktion, wenn unsere Ressourcen nicht mehr reichen, wenn…
Frauenzyklus! Mondzyklus! Weiß! Rot!
Welchen Mondzyklus hast du? Weiß oder Rot? Der Mond wird ganz oft als Symbol der Frauenzyklus benutzt. Es gibt aber eine Theorie, die besagt: wenn eine Frau bei Neumond menstruiert,…
Frohen Muttertag
Als Mutter, bist du Als Mutter, hast du FROHEN MUTTERTAG! YOGA für Mütter Für werdende Mütter – Schwangerschaftsyoga Für frisch gewordene Mütter – Rückbildungsyoga mit Baby Für Mütter, die Zeit…
Leichter und gelassener sein, fängt mit zufrieden sein an
Was macht dich zufrieden? Hast du dich schon gefragt, was dich zufrieden und froh macht heutzutage? Hast du heute schon gelacht? Hast du heute schon jemandem geholfen? Hast du heute…
Mantra – ständige Wiederholung
Mantra – Ständige Wiederholung in einem bestimmten Rhythmus! Mantra bedeutet wörtlich übersetzt: „das, was denjenigen beschützt, der es erhalten hat“. Die können entweder sprechend, flüsternd, singend oder in Gedanken rezitiert…