Schenke
Zeit, Entwicklung, Zuwendung
für deine Liebsten!
Hast du schon überlegt was du dir zu Weihnachten wünschst? Und denkst du schon nach, worüber sich deine Freundin, Mutter, Kollegin freuen würden?
Schenke
- Zeit zum Entspannen und Kraftschöpfen.
- Entwicklung um die Ziele, Wünsche leichter zu verwirklichen.
- Zuwendung um zu fühlen, dass du dich kümmerst.
Schenke Yoga zu Weihnachten:
- Schreibe eine E-mail an frauenyoga@gmail.com was für eine Karte du verschenken möchtest:
Schwangerschaftsyoga (Montag Morgen, Mittwoch Abend, Donnerstag Mittag)
ist empfohlen ab der 12.SSW, für diejenigen, die sich bewusst vorbereiten und einstimmen möchten auf das größte Wunder, die Geburt menschlichen Lebens.
In der Eröffnungs- und Schlussrunde kann jede in einem freien und vertrauensvollen Umfeld ihre Fragen stellen, und ihre aktuellen Gefühle ausdrücken.
Rückbildungsyoga mit Baby (Montag, Dienstag und Donnerstag Vormittag)
Kräftigung, Entspannung, Verbindung, Austausch.
Kräftigung des ganzen Körpers: Beckenboden, Bauch, Brust, Beine, Rücken. Entspannung für Körper und Seele. Verbindung zum Kind stärken. Austausch mit anderen Müttern
Frauenyoga (Dienstag Morgen und Abend und Donnerstag Abend)
Frauenyoga ist eine Spezialisierung im Hatha Yoga. Geeignet für Frauen in allen Lebenslagen. Körperliche und geistige Stärkung, um gut durch den Alltag zu kommen. Frauenyoga beschäftigt sich mit Themen, die das Frau-Sein betreffen, Kinderwunsch, Menstruation, Wechseljahre, Beckenboden und vieles mehr.
Frauenyoga besteht aus sanften und kraftvollen Bewegungen. Die Asanas, die ihren Fokus besonders auf den weiblichen Organen haben, kräftigen auch den ganzen Körper. Sowohl Beine, Beckenboden, Bauch, Brust, Rücken als auch die Seele werden gestärkt. Frauenyoga hilft unsere Bedürfnisse wahrzunehmen, ohne Stress das Hier und Jetzt zu erleben. Deswegen ist jede Stunde ein neues Erlebnis, immer die Chance etwas Neues zu entdecken.
2) Du bekommst eine Antwort E-mail, wo du alle wichtigen Informationen findest und wie du zahlen kannst.
3) Wenn du bezahlt hast, bekommst du per Post oder per E-mail dein Geschenk!
Kurs Übersicht
SCHWANGERSCHAFTSYOGA: 8er Karte für 144 Euro
Montag 9.30-11.00 Uhr Uhr Online und im Yogastudio Namasté
Mittwoch 17.30-18.45 Uhr Online und im Yogastudio Namasté
Donnerstag 11.15-12.45 Uhr Online und im Tanzherz
RÜCKBILDUNGSYOGA: 10er Karte – 180 Euro
- Montag 11.00-12.15 Uhr Online und im Yogastudio Namasté
- Dienstag 10.30-11.45 Uhr Online und im Yogastudio Namasté
- Donnerstag 9.45-11.00 Uhr Online und im Tanzherz
FRAUENYOGA: 10er Karte 160 Euro
- Dienstag 8.45-10.00 Uhr Online und im Yogastudio Namasté
- Dienstag 17.45-19.00 Uhr Online und in der Villa Offensiv
- Donnerstag 18.15-19.30 Uhr Online und in der Villa Offensiv
- Donnerstag 19.45-21.00 Uhr Online und in der Villa Offensiv
frauenyoga@gmail.com
Weitere Ideen:
Entspannung mit Yoga – Workshop – am 12. Januar 2025
Mutter-Kind-Yoga – am 19. Januar 2025
Stressmanagement Präventionskurs um Resilienz aufzubauen und Kraft schöpfen – ab 22. Januar 2025
Im Chor singen – JoCHOR in Johannisthal – Mittwoch ab 19.30 Uhr