Tisch Asana
Tisch-Haltung: stärkt, dehnt und öffnet dich Regelmäßig Yoga üben stärkt deine Muskulatur, hilft dich zu dehnen, öffnen und entspannen. Yoga schenkt dir einfach mehr Energie für deinen Alltag. Die Tisch-Haltung…
8 Entspannungstechniken zum Stress abbauen
8 Entspannungstechniken zum Stress abbauen 1. Yoga Yoga hilft dir zu entspannen, da Yoga das parasympathische Nervensystem aktiviert. Dein Körper erholt sich, regeneriert sich und erweitert deine Ressourcen. Yoga zeigt…
90 Sekunden
90 Sekunden Bevor du jetzt weiterliest miss einfach 90 Sekunden. Mit Handy, Uhr oder nach Gefühl. 1,5 Minuten…. Und? Ist es lang? Kurz? Genau so viele Sekunden dauert in unserem…
10 Gründe für Schwangerschaftsyoga
10 Gründe, warum es GUT ist während der Schwangerschaft Yoga zu machen! + Viele Punkte sind nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch während der Geburt und danach hilfreich. Überlegst du…
Glück, Freude, Liebe mit Yoga entdecken und verstärken
Glück, Freude, Liebe mit Yoga entdecken und verstärken Um an jemanden zu denken, jemandem etwas zu schenken, brauchst du nicht auf einen besonderen Tag zu warten. Glück, Freude und Liebe…
Missverständnisse und die Wahrheit über Frauenyoga
Was ist so besonders an Frauenyoga? Warum soll jede Frau es mal ausprobieren? Die meisten Yogastunden besuchen NUR Frauen, das ist dann wohl auch Frauenyoga? Oder ist Frauenyoga etwas ganz…
Wann hast Du das letzte Mal etwas Neues ausprobiert?
Wann hast Du das letzte Mal etwas Neues ausprobiert? Wir mögen unsere Komfortzone sehr gerne und deswegen zögern wir etwas komplett Neues auszuprobieren. Als Kind hatten wir noch große Neugier…
Schwangerschaftsyoga in Schöneweide
Es gibt wieder freie Plätze am Donnerstag! Schwangerschaftsyoga: Im Tanzherz, Donnerstags zwischen 11.15 Uhr und 12.45 Uhr! Eine Karte, viele Möglichkeiten: Anmeldung: frauenyoga@gmail.com Geburtsvorbereitung: In meinen Gruppen kannst du in…
Erfolg messen? Glück erleben!
Hast du es bemerkt, Erfolg messen wir ganz häufig an äußeren Meilensteinen. Zum Beispiel mit Noten in der Schule, Prüfungen an der Uni, Gehalt für die Arbeit oder Zimmer, Hausgröße,…
4 Schritte zu einer friedlichen Geburt
4 Schritte zu einer friedlichen Geburt 1. Sicherheit: „Bau dir eine Höhle,“ wo du dich sicher und ungestört fühlen kannst. Je mehr du bei dir bleiben kannst während der Geburt,…