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Yoga

Wann hast Du das letzte Mal etwas Neues ausprobiert?

Wann hast Du das letzte Mal etwas Neues ausprobiert? Wir mögen unsere Komfortzone sehr gerne und deswegen zögern wir etwas komplett Neues auszuprobieren. Als Kind hatten wir noch große Neugier…

von frauenyogaMai 3, 2023Mai 3, 2023
Frauenyoga, Rückbildungsyoga, Schwangerschaftsyoga, Stressbewältigung

Die Rolle der Atmung: Energie & Entspannung

Die Rolle der Atmung: Energie & Entspannung Der Atem begleitet uns von der Geburt bis zum Tod. Das Atmen passiert automatisch. Auch wenn wir etwas Konzentriertes machen oder wenn wir schlafen.…

von frauenyogaMai 2, 2023Mai 3, 2023
Stressbewältigung

Singen macht glücklich, schlau, gesund und hilft unseren Stress zu bewältigen

Ich singe seit meiner Kindheit im Chor. Deswegen habe ich Erfahrung, wie es sich anfühlt mit vielen Leuten zusammen zu singen. Während meiner Yogastunden singen wir das Om Mantra für jede Schwangere ab…

von frauenyogaMai 1, 2023Mai 7, 2023
Frauenyoga, Rückbildungsyoga, Schwangerschaftsyoga, Stressbewältigung, Yoga

Wie alt bist du? Und wie alt fühlst du dich?

Wie alt bist du? Nicht auf Papier, sondern wie alt fühlst du dich? Früher haben die Psychologen, wie Erikson zum Beispiel, über das Leben als eine Linie gesprochen. Wir erleben…

von frauenyogaApril 27, 2023April 27, 2023
Frauenyoga, Rückbildungsyoga

Rückbildungsyoga mit Baby in Schöneweide

Rückbildungsyoga mit Baby in Schöneweide Wohnst du in Schöneweide oder in Adlershof oder in Karlshorst? Und suchst einen Rückbildungsyogakurs mit Baby direkt in der Nähe? Dann ist das genau für…

von frauenyogaApril 25, 2023April 28, 2023
Rückbildungsyoga, Schwangerschaftsyoga, Stressbewältigung, Yoga

Lass dich täglich von kleinen Dingen erfreuen

„Lass dich täglich von kleinen Dingen erfreuen, die dir der Tag schenkt. Viele kleine Dinge wollen von dir jeden Tag entdeckt werden. Sie sind kostenlos und erfordern nur deine Achtsamkeit…

von frauenyogaApril 22, 2023Mai 3, 2023
Rückbildungsyoga, Schwangerschaftsyoga

Aufschieben, verzögern, verschieben

Aufschieben, verzögern, verschieben Gibt es Dinge, die du schon lange vor dir her schiebst? Aktivitäten, die du zögerst zu machen? Und Sachen, die du gerne verschiebst? Ah, lieber später! Ah,…

von frauenyogaApril 20, 2023Mai 3, 2023
Rückbildungsyoga, Schwangerschaftsyoga, Stressbewältigung, Yoga

Eine Pose für den Frühling: Schmetterling

Eine Pose für den Frühling: Schmetterling Schmetterling (Bhadrasana) Diese Asana dehnt und entspannt die Hüften und hilft dabei, die Wirbelsäule aufzurichten. Außerdem fördert sie zwei wesentliche Gefühle: Leichtigkeit und Zufriedenheit!…

von frauenyogaApril 13, 2023April 22, 2023
Schwangerschaftsyoga

4 Schritte zu einer friedlichen Geburt

4 Schritte zu einer friedlichen Geburt 1. Sicherheit: „Bau dir eine Höhle,“ wo du dich sicher und ungestört fühlen kannst. Je mehr du bei dir bleiben kannst während der Geburt,…

von frauenyogaApril 12, 2023April 22, 2023
Rückbildungsyoga, Schwangerschaftsyoga, Yoga

Wann bist du zufrieden?

Hast du dich schon gefragt, was dich zufrieden und froh macht heutzutage? Hast du heute schon gelacht? Hast du heute schon jemandem geholfen? Hast du heute schon etwas gemacht, was…

von frauenyogaApril 6, 2023März 27, 2023

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