Lichtersingen mit JoCHOR
Das Lichtersingen ist ein besonderes Mitmach-Konzert mit JoCHOR: Zuhören und Mitsingen wechseln sich ab, während Groß und Klein die Lieder mit Taschenlampen begleiten können und so eine stimmungsvolle Atmosphäre schaffen.…
Schwangerschaftsyoga hilft deinem Baby sich zu drehen
Die meisten von uns kommen mit unserem Kopf zuerst auf die Welt, auch gibt es immer ein paar, die mit dem Po zuerst auf die Welt kommen. Und es gibt…
Ist dein Biorhythmus in Balance?
Mit der Zeitumstellung wird nicht nur die Uhr, sondern auch unser Biorhythmus umgestellt. In der Winterzeit, wie die Bären, ziehen wir uns gerne zurück in unsere Höhle. Unser Tempo ändert sich, unser…
Beckenboden&Yoga Workshop 3 Sonntage im Yogastudio Namasté
Beckenboden&Yoga Workshop 10.11.2024 – Beckenboden wahrnehmen 17.11.2024 – Beckenboden mobilisieren und stärken 24.11.2024 – Beckenboden im Alltag 3xSonntag 10.00-12.00 Uhr im Yogastudio Namasté und online (Kanalstraße 55, 12357 Berlin) Warum…
Vergleiche dich nicht mit anderen!
Das Zitat vom Frauen YOGA Berlin Kalender im Oktober lautet: „Ich vergleiche mich nicht mit anderen.“ Warum vergleichen wir uns und warum sollen wir uns nicht vergleichen? Das Vergleichen ist ein…
Dein Körper glaubt (fast) alles, was dein Kopf denkt
„Körper und Geist sind eine Einheit. Wenn du überzeugt bist, ein wirksames Medikament einzunehmen, dann hilft es dir – auch wenn du tatsächlich nur ein Scheinmedikament (Placebo) eingenommen hast. Dein…
Deine Resilienz kannst du trainieren
Stress begleitet uns. Er hat eine Schutz- und Alarmfunktion. Wie beim Essen, von allem ein bisschen, von Stress vertragen wir auch keine Überdosis. Mit Stress gut umgehen zu können, hilft…
MutterTREFF am 9. Oktober – „Zeit für mich“
MutterTREFF mit Frauen YOGA Berlin Während meiner Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga Kurse gibt es die Möglichkeit für Mütter sich mit anderen Müttern auszutauschen, sich gegenseitig zu stärken und Fragen, Gedanken, Ängste und Freuden zu teilen. Seit 2020 organisiere ich regelmäßig Frauen…
Selbsterkenntnis ist der Weg zu Selbstverwirklichung
Selbsterkenntnis ist der Weg zu Selbstverwirklichung Yoga bringt unsere Aufmerksamkeit nach innen, was uns hilft unsere inneren Mechanismen zu beobachten. Es ermöglicht unsere internen Prozesse zu erkennen und dadurch uns…
Erholsamer Urlaub
Erholsamer Urlaub! Vor dem Urlaub möchten wir am liebsten alles erledigen, dass wir entspannt losfahren können und die Arbeit für eine Zeit vergessen können. Deswegen fühlen wir uns gestresst vor…