Mit der Zeitumstellung wird nicht nur die Uhr, sondern auch unser Biorhythmus umgestellt. In der Winterzeit, wie die Bären, ziehen wir uns gerne zurück in unsere Höhle. Unser Tempo ändert sich, unser Alltag wird vielleicht auch dadurch anders gestaltet. Wenn die dunkleren Morgen und Abende kommen, tut es gut einfach nachzudenken:
- Welche Rituale tun mir gut?
- Welche Energiefresser gibt es momentan in meinen Leben?
- Wie lade ich im Winter meine Batterien auf?
- Welchem Rhythmus folge ich in meinem Alltag?
Dazu passt sehr gut das Frauen YOGA Berlin November Kalender Blatt:
Manchmal Dinge, Rituale, Gewohnheiten loslassen hilft Platz zu schaffen für Neues.
Yoga hilft dabei!