Schwangerschaftsyoga in Rudow Montags und Mittwochs

Schwangerschaftsyoga in Rudow im Yogastudio Namasté

Montags, zwischen 9.30 und 10.45 Uhr im Yogastudio Namasté (Kanalstr. 55., 12357 Berlin-Rudow).

Mittwochs, zwischen 17.45 und 19.00 Uhr im Yogastudio Namasté (Kanalstr. 55., 12357 Berlin-Rudow).

10er Karte kostet 140 Euro, 5er Karte 70 Euro.

Anmeldung: frauenyoga@gmail.com

Für die Teilnahme brauchst du eine Yogastudio Namasté Karte, und entweder einen Test der nicht älter als 24 Std ist oder einen Nachweis, dass du durchgeimpft bist (d. h. 14 Tage nach der letzten Impfung). Einen Test musst du selbst besorgen und vor Ort machen, oder ein Ergebnis aus einem Testzentrum mitbringen, das nicht älter als 24 Std ist. 

Aktuelle Regelungen: 

  • im Studio haben wir vorerst nur Plätze für 7 Teilnehmer eingerichtet, parallel bieten wir Online-Streaming an für alle, die nicht live vor Ort sein können oder wollen
  • das bedeutet, wir müssen eine zuverlässige Planung machen, ob du vor Ort sein wirst oder ob du zu Hause per Streaming mitmachen wirst
  • dafür genügt eine kurze Nachricht spätestens bis 24 Stunden vorher per WhatsApp/SMS/SIGNAL: 0176 578 14 325 oder per Mail: frauenyoga@gmail.com schreiben
  • falls vorhanden, kannst Du gerne eine eigene Matte, unbedingt aber eine eigene Auflage mitbringen, wir werden im Studio zunächst nur Hilfsmittel verwenden, die anschließen desinfiziert werden können. Desinfektionsmittel steht zur Verfügung
  • leider ist es z.Z. nicht erlaubt, Getränke im Studio anzubieten, bei Bedarf bring bitte ein eigenes Getränk mit

Mehr über Abstands- und Hygieneregeln findest du hier: http://www.yogastudio-namaste.de/abstands-und-hygieneregeln/


Gefühle, die man nicht vergleichen kann. Änderungen, die jeden Tag etwas Neues bringen. Ein Körper, zwei Herzen. Schwanger sein! Schwangerschaftsyoga begleitet dich auf dem Weg zu einer friedlichen Geburt. In der Eröffnungs- und Schlussrunde kann jede in einem freien und vertrauensvollen Umfeld ihre Fragen stellen, und ihre aktuellen Gefühle ausdrücken.

Rita hat mich mit Ihrer Herzlichkeit, ihrem Wissensschatz über Körper, Geist und Seele sowie mit großer Empathie wunderbar in meiner Schwangerschaft begleitet. Die Kursmomente waren für mich die perfekte Mischung aus Empowerment, Bewegung, Entspannung und Austausch!

L.H.S

Der Kurs hat mir bei der Geburt auch sehr geholfen, da ich die erlernten Atem- & Entspannungsübungen gut anwenden konnte. Auch über den Kurs hinaus fühle ich mich hier sehr gut aufgehoben. So bemüht sich Rita z. B. sehr darum, den Austausch zwischen den (werdenden) Mamas zu fördern.

I.L.

Das Schwangerschaftsyoga bei Rita war eine tolle Erfahrung. Liebevoll, kraftvoll, achtsam. Klare Empfehlung!

K.

Nicht nur das Yoga mit tollen Asanas in der Schwangerschaft haben super gegen Rückenschmerzen geholfen und zur Einstimmung auf eine entspannte Geburt extrem mitgewirkt, sondern auch der super Austausch am Anfang mit anderen Schwangeren war total bereichernd! 

L.P.

Überlegst du noch?  Ich habe 10 Gründe für Schwangerschaftsyoga!

Schwangerschaftsyoga online von überall und ab Juni auch wieder in Rudow

Melde dich an: frauenyoga@gmail.com