FLOW
FLOW Hast du schon mal etwas gemacht, bei dem du die Zeit total vergessen hast? Wo du erst im nachhinein bemerkt hast, es ist schon spät am Abend? Ein ungarisch-amerikanische…
Du darfst auch FEHLER machen! Diese sind deine HELFER!
Du darfst auch FEHLER machen! Diese sind deine HELFER auf dem Weg dich zu akzeptieren, so wie du bist. Ohne Vergleich, ohne Bewertung. Für jeden Monat habe ich eine Yoga…
Schwangerschaftsyoga in Schöneweide & in Rudow
Schwangerschaftsyoga in Rudow und in Schöneweide Montag ab September wieder, zwischen 9.00 und 10.30 Uhr im Yogastudio Namasté (Kanalstr. 55., 12357 Berlin-Rudow) Mittwochs, zwischen 17.30 und 18.45 Uhr im Yogastudio Namasté (Kanalstr. 55.,…
Frauen YOGA Berlin MUTTER Klub am 14. Juni mit Picknick
MUTTER KLUB mit Frauen YOGA Berlin Frauen YOGA Berlin MUTTER Klub Während meinem Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga gibt es die Möglichkeit für Mütter sich mit anderen Müttern auszutauschen, sich gegenseitig zu stärken und Fragen, Gedanken, Ängste und Freuden teilen. Wegen…
90 Sekunden
90 Sekunden Bevor du jetzt weiterliest miss einfach 90 Sekunden. Mit Handy, Uhr oder nach Gefühl. 1,5 Minuten…. Und? Ist es lang? Kurz? Genau so viele Sekunden dauert in unserem…
Eine Woche voller Achtsamkeit – Zeit für Freunde
Eine Woche voller Achtsamkeit Zeit für Freunde, Zeit für Freude Wusstest du, dass Freunde unser mentales Wohlbefinden stärken und stützen? Und dass wir solche Freunden finden, die unsere soziale Identität…
Wann bist du zufrieden?
Hast du dich schon gefragt, was dich zufrieden und froh macht heutzutage? Hast du heute schon gelacht? Hast du heute schon jemandem geholfen? Hast du heute schon etwas gemacht, was…
Zeit & Yoga
Zeit & Yoga Der Tag hat 24 Stunden. Wie nutzt du deine Zeit? Was oder wer sind deine Zeitfresser? Wofür möchtest du mehr und wofür möchtest du weniger Zeit haben? Aufgaben, Pflichten, Termine…
„Trainiere täglich neugierig, dankbar und optimistisch zu sein“
„Diese Eigenschaften sind wichtig für deine Lebenszufriedenheit und dein seelisches und körperliches Wohlbefinden. Das zeigen viele psychologische Untersuchungen. Was also könntest du täglich Neues lernen und erleben? Wofür könntest du…
Die Rolle der Atmung: Energie & Entspannung
Die Rolle der Atmung: Energie & Entspannung Der Atem begleitet uns von der Geburt bis zum Tod. Das Atmen passiert automatisch. Auch wenn wir etwas Konzentriertes machen oder wenn wir schlafen.…