Frauenyoga Grundasana II.: Herabschauender Hund
Stärkt: Arme Handgelenke Achillessehne und den unteren Rücken Streckt die Schulterblätter Gut gegen: Rückenschmerzen, Kopfschmerzen Außerdem: Nervensystem wird stimuliert Verbessert Blutzirkulation vertiefter Atem
