Glückstag
Glückstag 20. März ist der International Day of Happyness (Weltglückstag). Sei achtsam! Atme ruhig und beobachte: Wie fühle ich mich in diesem Moment? Sei dankbar! Schau dich um und frage…
Kategorie: Schwangerschaftsyoga
Schwanger sein
Gefühle, die man nicht vergleichen kann. Änderungen, die jeden Tag etwas Neues bringen. Ein Körper, zwei Herzen. Schwanger sein! Jeden Tag, 24 Stunden lang wächst jemand, den du noch nie…
Unterstützung statt Gegner – positive Wirkungen, wenn Frauen sich einander unterstützen
Unterstützung statt Gegner – positive Wirkungen, wenn Frauen sich einander unterstützen 8. März ist Frauentag. Der erste Frauentag wurde am 19. März 1911 in Dänemark, Deutschland, Österreich-Ungarn und der Schweiz gefeiert.…
Was bedeutet Weiblichkeit für dich?
Was bedeutet Weiblichkeit für dich? Das Frauenbild ist gesellschaftlich sehr klar festgelegt. Jedes Alter hat sein Frauenbild, was vorgeschrieben und erwartet und erlaubt ist, was darf, was soll und was…
Tisch Asana
Tisch-Haltung: stärkt, dehnt und öffnet dich Regelmäßig Yoga üben stärkt deine Muskulatur, hilft dich zu dehnen, öffnen und entspannen. Yoga schenkt dir einfach mehr Energie für deinen Alltag. Die Tisch-Haltung…
90 Sekunden
90 Sekunden Bevor du jetzt weiterliest miss einfach 90 Sekunden. Mit Handy, Uhr oder nach Gefühl. 1,5 Minuten…. Und? Ist es lang? Kurz? Genau so viele Sekunden dauert in unserem…
Glück, Freude, Liebe mit Yoga entdecken und verstärken
Glück, Freude, Liebe mit Yoga entdecken und verstärken Um an jemanden zu denken, jemandem etwas zu schenken, brauchst du nicht auf einen besonderen Tag zu warten. Glück, Freude und Liebe…
Schwangerschaftsyoga in Schöneweide
Es gibt wieder freie Plätze am Donnerstag! Schwangerschaftsyoga: Im Tanzherz, Donnerstags zwischen 11.15 Uhr und 12.45 Uhr! Eine Karte, viele Möglichkeiten: Anmeldung: frauenyoga@gmail.com Geburtsvorbereitung: In meinen Gruppen kannst du in…
Vier typische Ausreden, die dich nicht Yoga machen lassen
Ich zeige dir die typischen vier Ausreden, die am häufigsten vorkommen, warum du nicht heute schon anfängst Yoga zu machen: 1. Ich brauche etwas Kräftigeres, weil ich im Form kommen…
Umgekehrte Haltung – eine ganz neue Sichtweise
Umgekehrte Haltung ist, wenn der Bauchnabel höher ist als unsere Stirn. Einfach mal die Perspektive wechseln hilft für alte Probleme Lösungen zu finden. Sie verändert sowohl die physischen als auch…