FrauenYogaBerlin gibt es jetzt auch als HOMEPAGE! Alles über Yoga für Frauen,die sich physisch, mental und spirituell Stärken möchten! Empowerment und Selbstverwirklichung in einer vertrauensvollen Gruppe,wo du dich jede Woche aufladen…
Bei den Asanas werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Diese Übung erwärmt die Rückenmuskulatur entlang der Wirbelsäule, außerdem werden Hüfte, Rücken, Bauchmuskulatur, Schultern und Nacken gedehnt. Foto: Írisz Agócs
Stärkt: Arme Handgelenke Achillessehne und den unteren Rücken Streckt die Schulterblätter Gut gegen: Rückenschmerzen, Kopfschmerzen Außerdem: Nervensystem wird stimuliert Verbessert Blutzirkulation vertiefter Atem
Schmetterling (Bhadrasana) Diese Asana dehnt und entspannt die Hüften und hilft dabei, die Wirbelsäule aufzurichten. Außerdem fördert sie zwei wesentliche Gefühle: Leichtigkeit und Zufriedenheit!
Ich will im festen Vertrauen vorwärts schreiten,dass die Macht des allgegenwärtigen Gutenmir das, was ich brauche, zur rechten Zeit beschaffen wird.
10 Gründe, warum es GUT ist während der Schwangerschaft Yoga zu machen! Muskeln gezielt anspannen und zu entspannen lernen! Muskeln stärken, um das zusätzliche Gewicht tragen zu können! Stress abbauen, innere…
