Geschenk
Schenken ist nicht nur in der Adventszeit wichtig. Was wir als Geschenk schenken und bekommen, geben und nehmen kann unsere Beziehungen beschreiben. Ein Geschenk kann unsere Persönlichkeit ausdrucken, aber kann…
Kategorie: Yoga
Jedes Kilo hat seinen Grund während der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft verändert der Körper sich. Erstmal wachsen die Brüste und dann langsam auch der Bauch. In dem Bauch wachst das Kind. Aber warum ist es ganz normal 12-15…
Schenke Zeit, Entwicklung und Zuwendung zu Weihnachten
Schenke Zeit, Entwicklung, Zuwendung für deine Liebsten! Hast du schon überlegt was du dir zu Weihnachten wünschst? Und denkst du schon nach, worüber sich deine Freundin, Mutter, Kollegin freuen würden?…
Yoga kann gegen Kopfschmerzen helfen
Wie kann überhaupt unser Kopf schmerzen, wenn wir im Gehirn kein Schmerzrezeptoren haben? Als Yogalehrerin treffe ich immer häufiger Teilnehmerinnen, die immer wieder Kopfschmerzen haben. Ich habe mich auf die…
Yoga stärkt dein Immunsystem
Yoga stärkt dein Immunsystem Yoga zeigt und gibt deinem Körper, was er gerade braucht! 4 Yoga Übungen, um dein Immunsystem zu stärken: I. Oberkörper Kreisen: massiert die Bauchorgane und mobilisiert deine…
Dehnung mit Yoga
Warum ist Dehnen so wichtig? Hast du schon mal bemerkt, wenn du aufstehst oder wenn du lange vor deinem Bildschirm gesessen hast, dass es sich einfach gut anfühlt dich zu…
5 Gründe, warum Yoga zufrieden macht
Lass das, was du jetzt gerade machst! Schließe für einen Moment deine Augen! Und frage dich: Was möchte ich? Was wünsche ich? Lass dir Zeit, gönne dir die Gefühle, die…
Dein Körper glaubt (fast) alles, was dein Kopf denkt
„Körper und Geist sind eine Einheit. Wenn du überzeugt bist, ein wirksames Medikament einzunehmen, dann hilft es dir – auch wenn du tatsächlich nur ein Scheinmedikament (Placebo) eingenommen hast. Dein…
Innere Balance – die Standwaage
Innere Balance – die Standwaage Yoga zeigt immer, was wir gerade körperlich und geistig brauchen. Eine Asana kann uns dabei unterstützen unsere Bedürfnisse zu erfüllen. Die Standwaage Asana vitalisiert den ganzen…
Vergleiche dich nicht mit anderen!
Das Zitat vom Frauen YOGA Berlin Kalender im Oktober lautet: „Ich vergleiche mich nicht mit anderen.“ Warum vergleichen wir uns und warum sollen wir uns nicht vergleichen? Das Vergleichen ist ein…