Ich habe neulich dieses Zitat gelesen: „Stimme erst dein Instrument, bevor du zu deinem Tageskonzert gehst“ 

Bei Chorprobe singen wir uns auch erstmal warm, sogar mit Bewegung. 

Starte deinen Tag auch mit stimmen, wie das Orchester vor dem Konzert.

Es können verschiedene positive Dinge sein: 

• mit einer bewussten Atemübung,
• mit dem Blick worauf du dich heute freuen kannst,
• mit einem leckeren Frühstück,
• mit Yoga,
• mit deiner Lieblingsmusik.

Dein Tag mit Achtsamkeit anzufangen wirkt

als positiver und harmonischer Klang für deinen ganzen Tag.