Elterncoaching, Yoga

MutterTREFF am 15. März – Selbstverwirklichung

von frauenyoga

MutterTREFF mit Frauen YOGA Berlin

  • WANN: Am 15. März, am Mittwoch –  von 12.00 bis 13.30 Uhr
  • WO: im Rabenhaus (Puchanstraße 9, 12555 Berlin)
  • WAS: Mütter Austausch mit Tee und Kekse über einen bestimmten Thema: Selbstverwirklichung
  • KOSTEN: auf Spendenbasis
  • ANMELDUNG: frauenyoga@gmail.com

Während meiner Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga Kurse gibt es die Möglichkeit für Mütter sich mit anderen Müttern auszutauschen, sich gegenseitig zu stärken und Fragen, Gedanken, Ängste und Freunden zu teilen.

Seit 2020 organisiere ich regelmäßig Frauen YOGA Berlin MUTTER Klubs im Landschaftspark Johannisthal oder online, wo wir uns einfach Zeit nehmen um uns über aktuelle Fragen auszutauschen.

Seit 2022 gibt es regelmäßig MutterTREFF im Rabenhaus, Köpenick, weil ich fest davon überzeugt bin, es gibt nichts stärkeres als zu fühlen, dass eine ganze Gruppe deinen Weg begleitet. In meinen Gruppen kannst du in einem freien und vertrauensvollen Umfeld deine Fragen stellen und deine aktuellen Gefühle ausdrücken. 

Sobald ein Mutter geboren wird…

Wenn wir Mutter werden (erstes, zweites, drittes, usw. Mal), hören wir nicht auf auch ICH zu sein. Ich als Mädchen, ich als Tochter, ich als Partnerin, ich als jemand, die gerne dies oder das macht. Mit einem neugeborenen Kind wandern die eigene Bedürfnisse, Wünsche in den Hintergrund. Essen? Auf Toilette gehen? Wenn ich Zeit habe. Es ähnelt sehr, dem wie TopmanagerInnen arbeiten und nie Pause machen. Es kann schnell zu Stress, Burn out oder zu Depression führen, oder einfach zu ständiger Müdigkeit und Unzufriedenheit.

… Selbstfürsorge als Mutter

Was für uns Selbstfürsorge bedeutet, was uns individuell entspannt, kann sehr unterschiedlich sein. Aber eines ist sicher, mit Menschen Zeit verbringen die nicht bewerten, uns so akzeptieren wie wir sind und keine Besserwisser Tipps geben, kann eine sehr große Portion Empowerment sein. Und genau darum geht es beim MutterTREFF. Einander zuhören und angehört werden. Jede ist eine Expertin und bringt ihre guten und sogar schlechten Erfahrungen mit. Damit wir davon gemeinsam lernen können.

Selbstverwirklichung als Mutter

Gibt es immer etwas Wichtigeres zu tun als endlich das Anfangen, was du immer mal wolltest?  Überlegst du langsam neben Windeln wechseln auch etwas anderes zu machen? Vielleicht etwas ganz Neues?

Nicht nur Saatgut und Samen werden für gutes Wachstum gesät und gepflegt, sondern auch deine Ideen und versteckten Träume. Auch noch sehr kleine Überlegungen werden durch ein lockeres und vertrauensvolles Zusammensein unterstützt und verstärkt! Denn eigene Ziele zu verwirklichen schadet der Familie nicht, sondern nützt der ganzen Familie!

Ich sorge für einen schönen Raum, wo wir uns ungestört austauschen können.

Ich kümmere mich um Essen und Trinken.

Kümmerst du dich um dein Wohlbefinden?

Wenn eine Mutter (Vater) OK ist, dann ist das Kind und die Familie auch OK.

Ich freue mich auf dich und mit dir!

Rita,

Anmeldung: frauenyoga@gmail.com

Weitere Termine im 2023:

21.6.2023 Mutter-Klub

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