Jahresrückblick 2023
Um die Zukunft zu gestalten, macht es Sinn auch zurück zu schauen. Der Jahresrückblick hilft uns unsere Stärken und Schwächen bewusst zu machen. Und dadurch besser unsere Zukunftsziele planen zu können.
Ich habe mehrere Vor- und Rückblickzeiten pro Jahr. Vor dem Sommer, nach dem Sommer und auch wenn unser Kalender nicht nur einen Monat weitergeblättert wird, sondern auch dann, wenn wir auch ein neues Jahr bald auf Briefen, Rechnungen schreiben. 2024 kommt mit hoffentlich vielen liebevollen Überraschungen, Hoffnungen, und Geschenken.
Was wünscht du dir für 2024? Wie jedes Jahr habe ich hier den Year Compass hochgeladen. Wo du dein vergangenes Jahr Revue passieren lassen kannst und vielleicht entdeckst du etwas, was du zwischendurch nicht bemerkt hast, oder du kannst einfach bewundern, was für ein Jahr du hattest. Und du kannst auch planen, wünschen, und deine Träume zusammenschreiben für 2024.
Was ist der Year Compass?
Es ist ein Heft, dass Dir hilft, über das vergangene Jahr nachzudenken und das nächste zu planen. Das Heft besteht aus zwei unterschiedlichen Teilen. Die erste Hälfte hilft Dir das vergangene Jahr zu reflektieren, davon zu lernen und es zu feiern. In der zweiten Hälfte geht es um Deine Zukunft. Du wirst träumen, planen und Dich darauf vorbereiten, das neue Jahr optimal zu nutzen.
Komme an.
Bereite Deine Hilfsmittel und den Raum um Dich herum vor.
Schließe deine Augen und atme fünfmal tief durch.
Lass deine Erwartungen los.
Beginne, wenn du dich bereit dazu fühlst.
Hier kannst du deinen Year Compass direkt downloaden.
Wenn ich nicht nur an mein, sondern auch Frauen YOGA Berlins Jahr 2023 zurückdenke, es ist fast unglaublich zu sehen, wie viele gemeinsame Momente wir innerhalb von 365 Tagen erlebt haben.
Frauen YOGA Berlin Jahresrückblick mit Zahlen:
- Mehr als 400 Yoga Kurse in 2023 an verschiedenen Orten.
- Mehr als 80 verschiedene thematische Workshops und Kurse wie Mutter-Kind-Yoga, Stressmanagement Präventionskurs, Zyklus Yoga, Beckenboden&Yoga, SchwangerenTREFF, MutterTreff, Mutter Klub, usw.
- Mehr als 120 Frauen YOGA Berlin Babies, die Ritas Stimme gehört haben in der Gebärmutter und draußen während Rückbildungsyoga mit Baby.
- 9 persönliche Doula Treffen zu Hause mit Familien.
- Mehr als 70 Mütter und Kinder waren beim Mutter-Kind-Yoga dabei um zu kuscheln, basteln, und zusammen Yoga zu machen.
- Frauen YOGA Berlin ist 5 Jahre alt geworden, und wir haben gemeinsam Geburtstag gefeiert mit mehr als 60 Gästen.
- 1 Frauen YOGA Berlin TAGEBUCH veröffentlicht, um mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit in den Alltag zu bringen.
- Mehr als 44 mal Wochenpost mit einem kleinen Impuls für die Woche für alle, die eine Frauen YOGA Berlin Karte haben.
- Mehr als 66 Blogbeiträge bei Frauen YOGA Berlin, und www.ichentspannemich.berlin und Ende jeden Monats ein Blogbeitrag über Doulas Wissen bei www.ritadoulaberlin.de
- Und es ist unmöglich ganz genau zusammen zu rechnen, aber ungefähr 500 Frauen haben 2023 die Yoga Welt von Frauen YOGA Berlin gestärkt, unterstützt, mitgemacht und genossen. So viele Namen probiere ich mir auch zu merken:-)
- Und mehr als tausend strahlende Augen, Dankeschöns und unendlich viel Liebe, die gegeben und erhalten wurde 2023!
Und 2024 geht es weiter:
- Frauenyoga 4x pro Woche (2x Dienstag und 2x Donnerstag)
- Rückbildungsyoga mit Baby 3x pro Woche (Montag, Dienstag und Donnerstag)
- Schwangerschaftsyoga 3x pro Woche (Montag, Mittwoch und Donnerstag)
- Von der SPI Stiftung geförderte Yoga Kurse bei Frauenprojekte Treptow-Köpenick (2x pro Monat)
Und etwas ganz Neues:
- Yoga im Kindergarten (2x pro Monat) – Adlershof
- Chor für alle im JuJo, kostenlos (ab 10. Januar, immer am Mittwoch Abend) – Johannisthal
Und es gibt noch viele weitere Kurse und Workshop-Ideen,
komm mit und sei dabei,
lass uns auch 2024 gemeinsam Yoga machen!
Wünsche und schenke Yoga für Weihnachten:
Ich wünsche uns allen ein wunderschönes Jahresende
und alle guten Wünsche,
ein gesundes und erfolgreiches 2024!
Frauen YOGA Berlin
& Rita