Stärkt:

• Arme
• Handgelenke
• Achillessehne
• und den unteren Rücken
• Streckt die Schulterblätter

Gut gegen:

• Rückenschmerzen,
• Kopfschmerzen

Außerdem:

• Nervensystem wird stimuliert
• Verbessert Blutzirkulation
• vertiefter Atem