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Schwangerschaftsyoga, Yoga

Schwanger sein

Gefühle, die man nicht vergleichen kann. Änderungen, die jeden Tag etwas Neues bringen. Ein Körper, zwei Herzen. Schwanger sein! Jeden Tag, 24 Stunden lang wächst jemand, den du noch nie…

von frauenyogaJuni 5, 2025Juni 7, 2025
Chor, Stressbewältigung

Singen macht glücklich, schlau, gesund und hilft unseren Stress zu bewältigen – JoCHOR, Chor für Alle!

Ich singe seit meiner Kindheit im Chor. Deswegen habe ich Erfahrung, wie es sich anfühlt mit vielen Leuten zusammen zu singen. Während meiner Yogastunden singen wir das Om Mantra für jede Schwangere ab…

von frauenyogaJuni 4, 2025Juli 3, 2025
Yoga

Du darfst auch FEHLER machen! Diese sind deine HELFER!

Du darfst auch FEHLER machen! Diese sind deine HELFER auf dem Weg dich zu akzeptieren, so wie du bist. Ohne Vergleich, ohne Bewertung. Für jeden Monat habe ich eine Yoga…

von frauenyogaMai 27, 2025Juni 7, 2025
Frauenyoga, Schwangerschaftsyoga, Yoga

10 Gründe für Schwangerschaftsyoga

10 Gründe, warum es GUT ist während der Schwangerschaft Yoga zu machen! + Viele Punkte sind nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch während der Geburt und danach hilfreich. Überlegst du…

von frauenyogaMai 20, 2025Juli 3, 2025
Frauenyoga, Rückbildungsyoga, Schwangerschaftsyoga, Stressbewältigung, Yoga

Lass dich täglich von kleinen Dingen erfreuen

„Lass dich täglich von kleinen Dingen erfreuen, die dir der Tag schenkt. Viele kleine Dinge wollen von dir jeden Tag entdeckt werden. Sie sind kostenlos und erfordern nur deine Achtsamkeit…

von frauenyogaMai 16, 2025Mai 28, 2025
Schwangerschaftsyoga

4 Schritte zu einer friedlichen Geburt

4 Schritte zu einer friedlichen Geburt 1. Sicherheit: „Bau dir eine Höhle,“ wo du dich sicher und ungestört fühlen kannst. Je mehr du bei dir bleiben kannst während der Geburt,…

von frauenyogaMai 15, 2025Mai 28, 2025
Frauenyoga, Rückbildungsyoga, Schwangerschaftsyoga, Yoga

Baum Asana

Baum Asana Sei Kräftig wie ein Baum! Sei Flexibel wie ein Baum! Sei Stabil wie ein Baum! Erde dich wie ein Baum! Der Baum ist eine klassische Yogaasana zum balancieren.…

von frauenyogaMai 14, 2025Mai 14, 2025
Frauenyoga, Yoga

5 Gründe, warum Yoga zufrieden macht

Lass das, was du jetzt gerade machst! Schließe für einen Moment deine Augen! Und frage dich: Was möchte ich? Was wünsche ich? Lass dir Zeit, gönne dir die Gefühle, die…

von frauenyogaMai 12, 2025Mai 28, 2025
Elterncoaching, Rückbildungsyoga, Schwangerschaftsyoga, Yoga

Frohen Muttertag

Als Mutter, bist du Als Mutter, hast du FROHEN MUTTERTAG! YOGA für Mütter Für werdende Mütter – Schwangerschaftsyoga Für frisch gewordene Mütter – Rückbildungsyoga mit Baby Für Mütter, die Zeit…

von frauenyogaMai 11, 2025Mai 14, 2025
Rückbildungsyoga, Stressbewältigung

Eine Woche voller Achtsamkeit – Zeit für Freunde

Eine Woche voller Achtsamkeit Zeit für Freunde, Zeit für Freude Wusstest du, dass Freunde unser mentales Wohlbefinden stärken und stützen? Und dass wir solche Freunden finden, die unsere soziale Identität…

von frauenyogaApril 7, 2025Mai 14, 2025

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