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Schlagwort: Hüfte

Frauenyoga, Schwangerschaftsyoga, Yoga

10 Gründe für Schwangerschaftsyoga

10 Gründe, warum es GUT ist während der Schwangerschaft Yoga zu machen! Muskeln gezielt anspannen und zu entspannen lernen! Muskeln stärken, um das zusätzliche Gewicht tragen zu können! Stress abbauen, innere…

von frauenyogaAugust 28, 2021September 17, 2021
Yoga

Frauenyoga Grundasana III.: Katze/Kuh (Marjari)

Bei den Asanas werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Diese Übung erwärmt die Rückenmuskulatur entlang der Wirbelsäule, außerdem werden Hüfte, Rücken, Bauchmuskulatur, Schultern und Nacken gedehnt. Foto: Írisz Agócs

von frauenyogaOktober 12, 2018November 11, 2018
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